Фото: www.admin.chita.ru
Мы так любим купаться, но манящая прохладой вода может грозить смертельной опасностью. Прежде всего, нужно обязательно уметь плавать. Как показывает статистика, в кораблекрушениях гибнет меньше людей, чем во время купания. Однако умение плавать еще не гарантия безопасности на воде. Открытый водоем – это всегда риск. Можно заплыть далеко от берега и утонуть. Вас может подхватить сильное течение, или вы можете запутаться в водорослях.
Соблюдая меры безопасности, Вы сможете избежать этих непредвиденных ситуаций.
Во время купания держите рот на «замке» ни в коем случае не глотайте воду и не ныряйте.
Не купайтесь в запрещенных местах, обозначенных знаками на берегу и буйками на воде.
Не купайтесь в нетрезвом виде.
Не купайтесь и не ныряйте в незнакомых местах.
Не купайтесь в ветреную погоду и грозовую погоду.
Не прыгайте в воду с лодки или других плавсредств.
Не уплывайте на надувных матрасах или камерах далеко от берега.
Не подплывайте к лодкам и другим плавсредствам.
Не стойте и не играйте в местах, откуда можно свалиться в воду.
Не разрешайте детям самовольно уходить к водоемам и купаться.
Не оставляйте детей у воды без присмотра взрослых.
Не засоряйте водоемы.
Не оставляйте на берегу мусор.
Советы врача отдыхающим у воды
• Если не умеете плавать, не заходите в воду выше пояса;
• Не следует купаться после еды ранее, чем через полтора – два часа;
• Не плавайте сразу после солнечной ванны. В результате перегревания организма, а затем резкого охлаждения в воде может произойти остановка сердечной деятельности;
• Продолжительность купания не должна превышать 10 -15 минут;
• При первых признаках переохлаждения (озноб, слабость, дрожь) немедленно выходите на берег и больше не купайтесь;
• Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду обхватите стопу и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.
• Не боритесь с сильным течением! Плывите по течению постепенно приближаясь к берегу.
Как действовать при экстремальной ситуации на воде
Если вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали велосипеда.
Если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.
Второй способ – сжавшись «поплавком». Вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, а затем – опять быстрый вдох и снова «поплавок».
Если вы замерзли в воде, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги.
Если вас подхватило течение реки, то двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу.
Попав в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь под воду и сделайте сильный рывок в сторону по течению, затем всплывайте на поверхность.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Лучше лечь на спину и спокойно всплыть в сторону чистой воды. Если это не поможет, то нужно подтянуть ноги и осторожно освободиться от растений руками.
Как действовать, чтобы спасти утопающего
Что делать, если у вас на глазах тонет человек, а под рукой нет ни спасательного круга, ни даже веревки, чтобы бросить ее утопающему. Прежде всего ободрите его криком и плывите на помощь. К тонущему человеку подплывать лучше со спины. Подплыв к терпящему бедствие человеку, нужно поднырнуть под него и, и взяв сзади за волосы или плечи и руки, повернуть тонущего лицом вверх и плыть вместе с ним к берегу, работая свободной рукой и ногами. Если он в отчаянии пытается схватить вас за шею, руки или ноги – немедленно нырните: тонущий человек, повинуясь инстинкту самосохранения, выпустит вас. Не стесняйтесь обращаться с ним жестко – нередко это единственный способ спасти человека.
Если утопающий находится без сознания, транспортируйте его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды.
Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток его найти на глубине, а затем вернуть к жизни.
При наличии лодки, приближаться к утопающему следует против течения, при ветреной погоде – против ветра и потока воды. Вытаскивать человека из воды лучше всего со стороны кормы.
Помните, что утонувшего можно спасти, если он пробыл под водой менее 6 минут
Вытащив потерпевшего на берег, вызовите «Скорую помощь» и окажите первую медицинскую помощь пострадавшему:
• Повернув его на бок, прочистите пальцем забитые тиной или песком рот и нос;
• Положите пострадавшего животом себе на колено (голова должна свешиваться вниз) и, сильно нажав, вытесните воду из желудка и дыхательных путей;
• Начинайте делать искусственное дыхание и массаж сердца;
• Даже если вы не ощущаете явного результата, не прекращайте оживление пострадавшего до прибытия врачей – нельзя упустить ни одного шанса на спасение человека!
Отдых на реке – полезный отдых для здоровья. Надо только быть внимательнее и осторожнее. Для вашей же пользы!
Хочется надеяться, что вы прочли эту памятку внимательно. Постарайтесь запомнить наши советы. Научитесь быть готовым к опасности.
Желаем вам не попадать в экстремальные ситуации, но каждую минуту надо быть к этому готовым. Строго соблюдайте меры безопасности на водных объектах!
Заметив происшествие на водоеме, срочно сообщите по телефонам:
03 (103 – по мобильному) – «Скорая помощь»;
40-11-12, 40-21-12, 40-24-44 – «Поисково-спасательная служба»;
31-52-86 – «Патрульная группа на озере Кенон»;
35-50-06, 35-50-07 – ЕДДС;
32-38-48 – управление по делам ГОЧС города Читы.
Управление по делам ГОЧС городского округа «Город Чита»
Фото: https://yandex.ru/images/
Источник: Администрация г.Чита
30.05.2017 10:00