Шагаем вместе с "Читинским обозрением"!

Фото: www.visitchita.ru

«Читинское обозрение» приглашает выйти на общую прогулку по городу.


Из всех видов физической активности ходьба – пожалуй, самый доступный. Это простой и безопасный способ сохранить здоровье. В преддверии Международного дня ходьбы, который отмечается 2 октября, мы приглашаем жителей нашего города ходить. Ходить вместе с нами!

Занимайтесь самостоятельно или организовывайте коллективы, но обязательно делайте фотографии и сообщите нам о себе. Позвоните, отправьте снимки на электронную почту  chitobozrenie@mail.ru   или напишите нам письмо:  672051, Чита-51, а/я 835 . Весомым вкладом в популяризацию ходьбы будет рассказ о тех, кто уже занимается.

Если вы желаете тренироваться самостоятельно, но не знаете, как это правильно делать, обращайтесь к врачу своей поликлиники. Он развеет ваши сомнения и снабдит необходимой информацией.



Шагающим по Чите дадим несколько простых рекомендаций. Гулять можно везде, но желательно, чтобы маршрут пролегал через интересные места и достопримечательности. Нельзя создавать пробки на тротуарах и мешать другим горожанам, спешащим по своим делам. Для этого, если вас много, нужно разбиться по несколько человек и соблюдать интервалы движения. Одежда может быть повседневной, обычной. Время занятий не должно быть меньше 40 минут, иначе положительный эффект будет значительно снижен. Следите за своим состоянием и самочувствием своих товарищей. Периодически измеряйте частоту пульса.

Если вы хотите ходить вместе с нами, то сообщаем: мы будем делать это каждый будний день с 21 сентября по 2 октября  с 15.00 до 16.00   по разным маршрутам. Отправная точка: двор редакции газеты «Читинское обозрение» (Чкалова, 145-а – угол улиц Богомягкова и Чкалова). И только в первый день акции, 21 сентября, в 15.00 мы стартуем с другой площадки (от памятника пограничникам на ул. Чкалова напротив парка Дома офицеров).

25 сентября,  26 сентября, 27 сентября, 28 сентября, 29 сентября и 2 октября!

Идите с нами! Встречаемся каждый будний день  в 15.00  во дворе редакции газеты «Читинское обозрение»:  Чкалова, 145-а  – угол улиц Богомягкова и Чкалова – и идём вместе по заранее спланированному нами маршруту!

Наши прогулки по Чите будут ещё и тематическими и чрезвычайно полезными. Первый день будет посвящён благоустройству города. С нами вместе пройдут защитники и критики проекта облагораживания площади Декабристов. Уже 22 сентября, во Всемирный день слонов и День отказа от автомобилей, читинцев ждёт сюрприз!

Присоединяйтесь. Чтобы быть в хорошей форме, вам не нужен фитнес-центр. Для этого достаточно желания выйти на улицу.


Наталья Тыкшеева,

председатель клуба друзей газеты

«Читинское обозрение»



 
По теме
Движение автомобилей на некоторых улицах Читы временно ограничат 30 сентября из-за эстафеты памяти Алексея Грабаря 30 сентября, сообщили ИА «Чита.Ру» 25 сентября в пресс-службе горадминистрации.
25.09.2017
 
Открытый Кубок города Читы по зимнему картингу - Комитет образования г.Чита 22 и 23 сентября пройдут соревнования по картингу на Кубок города Читы. Тренировочные заезды пройдут 22 сентября с 15:00, а 23 сентября с 11:00 – тренировочные и контрольные.
21.09.2017
Минсоцзащиты проводит адресную работу с пострадавшими от паводка пенсионерами и инвалидами - Забайкальский рабочий Специалисты отделов социальной защиты, совместно с психологами проводят обследования социально-бытовых условий граждан старшего поколения и инвалидов на территории пострадавших районов.
17.07.2018 Забайкальский рабочий
Делать игрушки дети идут в библиотеку - Забайкальский рабочий Фото: пресс-служба краевого Минкульта Свой талант  к рукоделию и рисованию маленькие посетители читинской библиотеки имени Г.Р.Граубина раскрывают  в рамках действия «Программы Летнего Чтения – 2018»,
19.07.2018 Забайкальский рабочий
Диана Арбенина выступит в Чите - VisitChita.Ru Арбенина выступит с юбилейным концертом "Ночные Снайперы - 25". ​ 18 октября в  19:00 в СКК «Мегаполис спорт» состоится концерт Дианы Арбениной.
19.07.2018 VisitChita.Ru
JPG Файл - УМВД по Забайкальскому краю Воспитанники комплексного центра «Орловский» приняли участие в спартакиаде, посвященной памяти заслуженного работника МВД СССР, ветерана Великой Отечественной войны, полковника милиции в отставке Ханда Загдаева.
19.07.2018 УМВД по Забайкальскому краю
Стартовали конкурсы профессионального мастерства - Администрация г.Краснокаменск На подразделениях Приаргунского производственного горно-химического объединения (ПАО «ППГХО» входит в контур управления Уранового холдинга «АРМЗ»/Горнорудный дивизион Госкорпорации «Росатом») начались традиционные ежегод
20.07.2018 Администрация г.Краснокаменск
В Забайкальском крае за неделю повысились цены на гречку, сахар и пшено на 2,7%, 2,4% и 2,1% соответственно Как сообщается на сайте Забайкалкрайстата, также в крае подорожали мороженая рыба и яблоки на 1,8%,
19.07.2018 Забайкальское информационное агентство